【脊髄損傷・脳卒中】筋トレ、脂肪燃焼、むくみに使えるEMSを紹介
EMSなどの電気刺激機器は用途によって様々な刺激方法があるのをご存知でしょうか？ 例えば筋トレ用や痛みの緩和、...
【車椅子ユーザー】周波数の違いで異なるEMSの効果と使い方とは
脊髄損傷や脳卒中によって身体麻痺が残り、自力では運動が難しい麻痺筋に対し、筋トレ手段として電気筋肉刺激（EMS...
【障害者の悩み】便秘解消に効く腸活運動
便秘は障害者や車椅子ユーザーの悩みで非常に多く、生活にも直結する重要な問題ですが、立てる、歩ける、車椅子など障...
【車椅子ユーザー向け】便秘に効く4つの腸活運動を紹介
「便秘」に悩む車椅子ユーザー向けの記事です。 便秘を解消するには食事や水分摂取を意識する必要もありますが、車椅...
車椅子ユーザーがすべき新型コロナウイルス感染予防【まとめ】
新型コロナウイルス感染を防ぐ対策として、「手洗い」や「うがい」の徹底が叫ばれていますが、車椅子ユーザーでは他に...
【脊髄損傷者の新型コロナウイルス感染】咳症状がなくても注意が必要
新型コロナウイルス（COVID-19）が全世界で猛威を奮っております。 ニュースでは感染者数の増加を日々耳にし...
【脊髄損傷の便秘】排便管理の問題と工夫
脊髄損傷者では日々の排便に悩む事は少なくありません。慢性期の脊髄損傷者では排便に慣れている方も多いですが、入院...
リハビリ・自主トレの効率を下げる3つの要因【体重・柔軟性・合併症】
まとめ 今回は多くの障害者や車椅子ユーザーとのトレーニング経験をもとにトレーナーが日頃、実感して…
【円背・反り腰・骨盤の歪み】車椅子生活でおこる身体の歪みと改善方法
車椅子生活が長くなると身体麻痺や筋力低下によって徐々に姿勢の歪みが起こる事があります。 姿勢の歪みには背中が丸...
【車椅子ユーザーの身体の仕組み】肩こりが繰り返される負のサイクル
車椅子ユーザーの中には「慢性的な肩こりに悩まされる」といった方が多いと思います。 また、車椅子ユーザーの肩こり...