こんにちはユニバーサルトレーニングセンターです。
今回はNPO法人 チャレンジド・フェスティバルとのコラボ企画、車椅子でできるストレッチ&トレーニング教室のお知らせです。

皆さんは普段からどれくらい「運動」できていますか？
日本はまだまだ車椅子で気軽に運動できる環境が整っているとは言えません。
しかし、環境が整っていなくても今できることはあります。

それが今回の教室で開催予定の「車椅子でできるストレッチ&トレーニング」です。

車椅子生活では猫背になりやすく、その姿勢が長く続くことで体のバランスが崩れてきてしまいます。
動きやすい体はいい姿勢から始まります。

この企画を通して、自身でできる運動習慣を身につけましょう。

• 日時：7月6日　土曜日（毎週1回定期的に開催予定）
• 時間：18:00-19:30（90分）
• 会場：東京都障害者スポーツセンター
• 料金：1,500円 /1回

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